Talasana – la posizione dell’albero. Esecuzione e benefici

Talasana deriva dall’unione delle parole sanscrite “Tala” che vuol dire albero e “Asana” che vuol dire Attitudine corporea. Di Asana ne abbiamo già parlato QUA, nell’articolo sulle 8 vie dello Yoga. In particolare Asana è una delle 8 vie “Maestre” dello Yoga perché...
Principi fondamentali nella pratica

Principi fondamentali nella pratica

Principi fondamentali nella pratica delle asana, validi per tutti gli adepti del sistema Hatha Yoga Evocazione della comunione e dell’unità fra il Microcosmo del nostro essere e l’intero Macrocosmo. Per questo, possiamo ricorrere alla seguente idea-forza...