benefici dello yoga

Regolare il peso corporeo con lo Yoga – oltre gli slogan commerciali

Che lo Yoga faccia bene al corpo fisico non è certo un mistero. Dall’allungamento muscolare, il rilassamento consapevole, l’armonizzazione anche energetica di zone fisiche specifiche o anche estese. E anche della fatica. Per quanto alcuni preconcetti attribuiscano...

Talasana – la posizione dell’albero. Esecuzione e benefici

Talasana deriva dall’unione delle parole sanscrite “Tala” che vuol dire albero e “Asana” che vuol dire Attitudine corporea. Di Asana ne abbiamo già parlato QUA, nell’articolo sulle 8 vie dello Yoga. In particolare Asana è una delle 8 vie “Maestre” dello Yoga perché...

Tre semplici meditazioni per migliorare la tua vita

Man mano che la meditazione diventa sempre più diffusa al giorno d’oggi, le persone cominciano finalmente a sperimentare non solo i benefici mentali di questa antica pratica, ma anche gli effetti benefici sulla loro salute fisica. Con così tanti stili diversi...

Aumentare i Benefici dello Yoga grazie al principio della Risonanza Occulta

Risonanza deriva dal latino “resonare” che significa “risuonare”, in pratica, ripetere un suono. La risonanza è una legge fisica che ci dice che quando due oggetti o fenomeni si trovano ad una frequenza di vibrazione simile e ad una distanza adeguata, tra di loro...